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来源:好招商食品网 美食制作 蓝色南半球  |  2023-01-09
主料:
三文鱼头一个

辅料:
土豆适量红萝卜适量干葱头适量适量葱花适量椰奶适量

配料:
青咖喱一包

青咖喱三文鱼头的做法步骤

1.将鱼头切成两边,用料酒、盐、胡椒粉腌至少四小时以上,炸之前沾上一层薄薄的面粉。

2.烧开油锅,放入鱼头将两面炸至金黄色取出来备用,倒掉锅里的油。

3.另外再烧开油锅先炒姜与干葱接受倒入土豆红萝卜(预先将土豆与红萝卜用微波炉“叮”熟,就可以节省时间不必煮太久)。

4.然后放入鱼头、青咖喱、椰奶煮三四分钟,最后加入少许盐、糖、胡椒粉、撒上葱花即可。


TAGS:热菜 家常菜 老人 午餐 三文鱼头
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